Ein Angebot der MASH Münchner Angst-Selbsthilfe

Die Münchner Angstselbsthilfe (MASH) ist ein Projekt der Angst-Hilfe München e.V. und bietet seit 1990 Selbsthilfegruppen nach einem eigenen Konzept für Menschen mit Angsterkrankungen und/ oder Depressionen an. Derzeit organisiert MASH 27 Angst- und Depressionsselbsthilfegruppen. Die Gruppen werden von  ehemals selbst betroffenen Gruppenleiter*innen ehrenamtlich moderiert. Unterstützt werden diese von einem hauptamtlichen Team.

Neu im Angebot der MASH: Selbsthilfegruppe für Betroffene im Alter von 16 – 21 Jahren

"Die Münchner Angstselbsthilfe MASH bietet seit mehr als 35 Jahren Selbsthilfegruppen für Menschen mit Angststörungen und/oder Depressionen an. Das Mindestalter für die Aufnahme in unseren 27 Gruppen lag bislang bei 18 Jahren. Da sich psychische Beeinträchtigungen häufig erstmals in der Zeit des Heranwachsens zeigen und uns immer wieder Anfragen von minderjährigen Betroffenen erreichen, möchten wir mit unserer „Adoleszenz-Gruppe“ ein neues Angebot in der psychosozialen Versorgungslandschaft der Stadt München schaffen.

Das Besondere bei unseren Gruppen ist die Begleitung durch eine Gruppenleitung. Das sind geschulte, ehemalige Gruppenteilnehmer*innen, die als Ansprechpartner für die Gruppenteilnehmer*innen zur Verfügung stehen, Sicherheit bieten (Einhaltung der Gruppenregeln) und als Bindeglied zum hauptamtlichen Team fungieren. Im Rahmen des Austauschs mit den Teilnehmenden kommuniziert die Gruppenleitung aber, da selbst Betroffene, immer auf Augenhöhe.

Ablauf der MASH-Gruppen
Die Gruppen treffen sich wöchentlich zur gleichen Zeit in fester Zusammensetzung für 2 Stunden in den Gruppenräumen der MASH in der Bayerstr. 77b. Die Gruppengröße ist auf maximal 12 Teilnehmende begrenzt.

Weg in die Gruppe
Der Weg in die Gruppe beginnt mit einem Anruf bei MASH in der Telefonzeit (089 515553-0):

Montag: 11 bis 13 Uhr und
Donnerstag: 15 bis 18 Uhr

Nähere Informationen im Flyer zur Gruppe im Alter von 16-21 Jahren: https://www.angstselbsthilfe-muenchen.de/wp-content/uploads/2024/09/MASH-Adoleszenz_neu_Sept_24.pdf

Ein Angebot von:

Münchner Angstselbsthilfe (MASH)
Bayerstraße 77b Rückgebäude
(im Hof links/2. Stock)
80335 München
www.angstselbsthilfe-muenchen.de