"angehören" - Der Podcast für Angehörige psychisch erkrankter Menschen, Staffel 3
Es ist bekannt, dass Sport die mentale Gesundheit fördert und stärkt. Bouldern und Klettern bieten hier einen besonderen Mehrwert, vor allem was die Sichtbarkeit der eigenen Selbstwirksamkeit betrifft.
Larissa hat gemeinsam mit Sabrina das Angebot "Klettern und Therapie" konzipiert.
Sie sind überzeugt, dass Bouldern und Klettern ein wirkungsvoller Therapieansatz bei Depressionen, Angststörungen, Burn-Out und einigen anderen psychischen Erkrankungen ist. Wie genau das aussehen kann, erzählt uns Larissa in dieser Folge.
Aktuell arbeiten Klettern und Therapie an einer Kassenzulassung, um das Angebot für mehr Menschen zu öffnen.
Über uns (kletternundtherapie.de)
Studie zu Bouldern als Therapieansatz (englisch): https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-015-0585-8
Zu diesem Podcast: Über uns und unsere Situation zu sprechen fällt Angehörigen oft schwer - da ist Zuhören ein erster wichtiger Schritt! In diesem Podcast stehen wir im Mittelpunkt: Angehörige von Menschen mit einer psychischen Erkrankung. Wie ist unser Alltag als Angehörige? Was bewegt uns? Wo finden wir Unterstützung? Was können wir für uns selbst tun?
Es geht um unterschiedliche Rollen und Vorstellungen in der Familie, um Beziehungen, unsere Sorgen und wie wichtig gute Selbstfürsorge für uns ist. Auch um selbst gesund zu bleiben. Die Psyche gehört eben dazu – zu uns, zum Leben. Und psychische Belastungen auch.
angehören ist eine Gemeinschaftsproduktion der ApK München e.V. und der Oberbayerischen Initiative der Angehörigen psychisch Erkrankter.
In dieser 3. Staffel haben wir wieder einige interessante Gäste! Wir sprechen mit erwachsenen Kindern, die mit einem psychisch erkrankten Elternteil aufgewachsen sind, über ihre Erfahrungen. Und wir erfahren von Expert*innen, welche Angebote es zur Unterstützung von Angehörigen, Betroffenen und auch in der Selbsthilfeförderung gibt.
Neue Folgen gibt es alle 14 Tage Dienstags überall wo es Podcasts gibt.
Anhören:
angehören-Podcast ist verfügbar auf Spotify, Deezer, iTunes und überall, wo es Podcasts gibt.
Alle Folgen können auch direkt auf www.angehoeren-podcast.de angehört werden.
Wir freuen uns über Fragen, Anregungen und Feedback per Email an
Produktion und Redaktion: Andreas, Anna-Lina, Linda, Sabine, Lisa und Svenja.
Musik: Joscha Arnold
Dieser Podcast wird gefördert durch die gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbände in Bayern.
