Seminar nur für Angehörige am Samstag, 14. November 2020 im ASZ Bogenhausen

Als Angehörige bezeichnen wir unsere Gefühle eher selten als Trauer. Wir sind ja nicht Hinterbliebene eines Todesfalls. Gleichwohl müssen wir von vielen Vorstellungen und Erwartungen Abschied nehmen. Der Schmerz über diesen Verlust sitzt tief und begleitet uns oft ein Leben lang. Häufig stehen dabei nicht wir, sondern unser erkranktes Familienmitglied im Mittelpunkt.

An diesem Tag beleuchten wir die vielfältigen Auswirkungen dieser „verborgenen Trauer“ und bieten Raum für vertiefenden Austausch in Kleingruppen.

Ein Schwerpunkt des Tages werden die Geschwister sein. Sie sind in der Regel die „doppelten Verlierer“: der Familienalltag und die Aufmerksamkeit der Eltern drehen sich um das erkrankte Geschwister, die gesunden Geschwisterkinder rücken in den Hintergrund. Auch die geschwisterliche Bindung und Beziehung kann sich durch die Erkrankung verändern.

Wir werden an diesem Tag unseren eigenen oft ungeweinten Tränen nachspüren: wo sie sich verstecken und wo sie sich zeigen dürfen. Diese Spurensuche hilft uns, eigene Ressourcen wieder zu entdecken und uns bewusst mit unserer Situation auseinander zu setzen.

Seminarleitung:

Karina Kopp-Breinlinger ist Mutter von drei Kindern. Ein Sohn hat eine psychische Erkrankung. Als Leiterin des M.I.T.-Münchner Instituts für Trauerpädagogik bildet sie in Trauerbegleitung aus. Selbst hat sie langjährige Erfahrung als Trauer­begleiterin von Einzelpersonen und in Gruppen, unter anderem auf einer Palliativstation und im caritativen Umfeld.

Lisa Breinlinger kennt die Angehörigen­perspektive als Schwester. Sie ist als Ge­schäftsstellenleiterin bei der ApK München e.V. in der Angehörigenselbsthilfe tätig und leitet dort auch ehren­amtlich eine Selbsthilfegruppe für Geschwister. Als ausgebildete Trauerbegleiterin möchte sie Angehörige psychisch Erkrankter in dieser besonderen Situation unterstützen.

Termin: Samstag, 14.11.2020 von 10 - 17 Uhr

Kosten: Die Seminargebühr inkl. Mittagsimbiss beträgt EUR 30 pro Person. Diese ist im Voraus auf das Konto der ApK München zu überweisen.

Ort: Der Seminarort ist im ASZ Bogenhausen, Rosenkavalierplatz 9, München

Anreise: Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar mit der U4 bis Haltestelle Arabellapark und verschiedenen Buslinien.

Bitte mitbringen: Mund-Nasen-Schutz, Papier und Stift für Ihre eigenen Notizen

Anmeldung: Bitte melden Sie sich in der ApK-Geschäftsstelle an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, die Vergabe der Plätze erfolgt nach Reihenfolge der Anmeldung.

Anmeldung und weitere Informationen über die ApK München unter Tel. 089-5024673 sowie per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Training in bewusster Selbstführung nur für Angehörige am Samstag, 10. Oktober 2020 im Eigenheimerverband München

Am Welttag der seelischen Gesundheit dürfen wir Angehörigen etwas für uns selbst tun: Gemeinsam mit zwei Trainern lernen Sie als Teilnehmende, den Blick auf sich und Ihre Familiensituation zu richten
- Welche Ressourcen sind bei mir und in meinem Umfeld vorhanden?
- Wo gibt es Veränderungsbedarf für mich, auch im Umgang mit der Erkrankung?
- Welche Gegebenheiten kann ich nicht beeinflussen? Wie kann ich lernen, diese zu akzeptieren?

Sie lernen sich bei diesem Training selbst (wieder) ein bisschen besser kennen. Es geht um die Wiedererlangung der Selbstverantwortung für die eigene Situation. Die bewusste Selbstführung im Alltag wird so gefördert und Sie können Ziele und nachhaltige Ideen für die Umsetzung im Alltag entwickeln!

Seminarbausteine im Überblick:
• Persönliches Stressmanagement
• Selbstmotivation und -verantwortung
• Persönlichen Resilienz
• Achtsamkeit

Seminarleitung:
Philipp Grunwald: "Der Weg zu meiner Selbständigkeit kam aus dem Wunsch, eigenständig zu arbeiten und Menschen auf einer persönlichen Ebene zu begegnen. Mir macht es Freude zuzuhören und gemeinsam an Zielen und Herausforderungen zu arbeiten.

Durch meine Berufserfahrung und Weiterbildungen u. a. in Systemischem Coaching & Supervision, Gewaltfreier Kommunikation, NLP, Stress- und Ressourcenmanagement und betrieblichem Gesundheitsmanagement ist es mir möglich, einen ganzheitlichen Blick auf die Herausforderungen unserer Zeit und auf die Bedürfnisse von Menschen und Organisationen zu werfen."

Amrei Korte: "Ich habe Ernährungswissenschaften studiert. Bis ich gemerkt habe, wie wichtig auch die mentale Gesundheit für ein erfülltes Leben ist. Und so habe ich mich immer mehr mit diesem Thema beschäftigt und mich weitergebildet.

Heute bin ich systemischer Coach und Teamentwickler, Trainer für Stressmanagement und Resilienz sowie für mentales Ressourcenmanagement. In meiner Arbeit begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit – durch ein positives Bild auf sich selbst und andere, Reflexion zur Selbstführung, konstruktive Kommunikation, Eigenverantwortung, Freude an Konflikten und Herausforderungen, Optimismus & Akzeptanz sowie tiefe Begegnungen und Beziehungen."

Termin: Samstag, 10.10.2020 von 10 - 16 Uhr
Kosten: Die Seminargebühr inkl. Mittagsimbiss beträgt EUR 30 pro Person. Diese ist im Voraus auf das Konto der ApK München zu überweisen.

Ort: Der Seminarort ist im Eigenheimerverband Bayern e.V., Schleißheimer Str. 207, 80809 München im Erdgeschoss

Anreise: Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar mit U3 bis Station Petuelring oder Tram 27 bis Haltestelle Gartenstraße.

Bitte mitbringen: Mund-Nasen-Schutz, Papier und Stift für Notizen

Anmeldung: Bitte melden Sie sich in der ApK-Geschäftsstelle an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, die Vergabe der Plätze erfolgt nach Reihenfolge der Anmeldung.

Anmeldung und weitere Informationen: über die ApK München unter Tel. 089-5024673 sowie per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Samstag, 11. Juli 2020 im ASZ Bogenhausen

Viele Eltern, deren erwachsene Kinder an einer chronischen psychischen Erkrankung leiden, begleiten und betreuen dieses Kind ein Leben lang. Sie leben etwa mit ihm in einem Haushalt, um einen Heimaufenthalt zu vermeiden und kümmern sich um viele Dinge des Alltags.

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Samstag, 28. November und Sonntag, 29. Npvember 2020 im Eigenheimerverband München

Als Angehörige psychisch erkrankter Menschen erleben wir immer wieder, dass die Kommunikation zwischen uns und dem psychisch belasteten Familienmitglied „entgleist“ ist. Gesprächssituationen eskalieren, da Aussagen anders verstanden werden oder das Gespräch gänzlich verweigert wird.

Frustration oder Schuldzuweisungen erschweren die weitere Kommunikation zusätzlich. Wenn Kommunikationsversuche immer wieder scheitern oder im Streit enden, belastet dies das Zusammenleben für alle Beteiligten sehr.

Daher veranstaltet die ApK München e.V. speziell für Angehörige das Seminar „Kommunikationstraining zum Umgang mit schwierigen und emotional instabilen Menschen“.

Ziel dieses Seminars ist, dass Sie eine Kommunikationsmethode erlernen und üben, die klar, strukturiert und zielführend ist, aber dabei mitfühlend und empathisch für die Situation und Empfindung des Erkrankten.

Der Referent Dr. Dipl.-Psych. Jürgen Killus ist in München niedergelassener Psychotherapeut, Psychoanalytiker und Supervisor.

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